sedang kawal perasaan marah.

ketika rasa marah itu hadir, jangan biarkan rasa itu terus menguasai ruang hatimu
jangan biarkan seluruh perasaanmu habis memikirkan hal yang menyakiti hatimu.

kawal dan jagalah rasa itu melalui istifar, pohon keampunan sebesar-besarnya pada Tuhan.

mungkin yang silap dan selalu salah itu datang dari dirimu sendiri.